NPO法人ジュース(JWS)企画・監修
女性のためのスポーツ指導



JWS特別価格で発売中!

このビデオプログラムは、NPO法人ジュース(JWS:Japanese Association for Womenin Sport)
の企画・監修によるものです。

ジュースは、今まで軽視されがちであった「女性の健康」「女性のスポーツ」についてさまざまな活動を行なっています。
そして、2002年、世界保健機構(WHO)と国際オリンピック連盟(IOC)とは「健康」と「スポーツ・身体活動」について共同でキャンペーンを開始しました。
これは、ジュースの目的と活動に、大きな追い風となっています。

参考:ムーブ・フォー・ヘルス  World Health Day 2002 女性と運動

 スポーツ科学・栄養学等に基づいたトレーニング理論の研究は、近年飛躍的な進歩を遂げています。中でも女性スポーツに関してはここ数年、身体的問題を重視したトレーニング法の研究が進んでおり、女性スポーツの指導にあたっては、こうした正しい知識を身に付ける必要があります。このビデオでは、成長期の女子体育指導者、成人期の女性に対する地域スポーツ指導者等、女性へのスポーツ健康作り運動の指導者が知っておかなければならない基礎知識を紹介します。

第1巻
(27分)
からだの特徴と変化 〜性差と加齢の影響〜
監修/石田良恵(女子美術大学)
女性のスポーツ指導を行う上で、まず知っておかなければならないからだの仕組みと、特徴的な問題を取り上げます。また、女性の発育・発達と老化による身体的変化、精神的変化を解説し、適切な運動を処方することによって、健康なからだ作りへの効果がどう上がるのかを紹介します。
第2巻
(30分)
コンディショニングと障害 〜予防と調整の基礎知識〜
監修/石田良恵(女子美術大学)・川原 貴(国立スポーツ科学センター)・鳥居 俊(早稲田大学)
女性競技者に特有の障害として、スポーツ医学の分野で注目されているFAT(Female Athlete Triad)の問題を始め、女性のコンディショニングを指導する上において重要なからだの問題とその対処方法を具体的な事例をあげながら紹介します。
第3巻
(25分)
からだづくりの基礎知識 〜効果的なトレーニング〜
監修/船渡和男(国立スポーツ科学センター)
成長期、成人期のそれぞれの体力と目的に応じた、基礎的なトレーニングを具体例をあげて紹介します。また、競技種目別に体力を比較・評価し、競技力向上のためのトレーニングについても紹介します。
第4巻
(21分)
女性のライフステージと栄養 〜健康スポーツと栄養〜
監修/萩 裕美子(鹿屋体育大学)・田畑 泉(国立健康・栄養研究所)・鈴木志保子(鹿屋体育大学)
競技としてスポーツをしている人のみを対象とするのではなく、日常生活として活動量の多い一般の人をも対象に、活動的な女性に対しての食事・栄養摂取のあり方について年代別に説明します。
第5巻
(23分)
女性のためのスポーツ栄養 〜コンディショニングと食事〜
監修/鈴木志保子(鹿屋体育大学)・萩 裕美子(鹿屋体育大学)・田畑 泉(国立健康・栄養研究所)
体力強化のためには、トレーニングを継続させる必要があり、そして一つの目標に達するまでにはトレーニングと食事や睡眠、休息の摂り方との関係が密接になってきます。これらを日々の生活の中にバランス良く盛り込む方法などについて解説します。
 主な出演者:秋山エリカ/竹宇治聰子/橋本聖子/弘山晴美/山口 香/山下佐知子 (敬称略/五十音順)
 

 

通常価格

 各巻     18,000円(本体)+税
 セット価格  90,000円(本体)+税

NPO法人ジュース(JWS)割引 特別価格

 各巻     15,300円(本体)+税
 セット価格  76,500円(本体)+税

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※NPO法人ジュースを通じ、販売元の紀伊国屋書店に連絡をします。ジュース割引価格でのお求めの場合は、
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<申し込み方法>

1. FAXでのお申し込み:こちらの申し込み用紙(PDF)をプリントアウトし、ジュース事務局へFAXしてください。
  FAX番号:03ー5446ー8942

2.E-mailでのお申し込み:注文数、ご所属、ご住所と郵便番号、お名前、電話番号を明記して
 webmaster@jws.or.jp へメールを送信してください。


 企画・監修/NPO法人ジュース
 総合監修/石田良恵(女子美術大学教授・NPO法人ジュース副理事長)
 協力/(財)日本オリンピック委員会
 製作/ポルケ
 制作協力/エンジンネットワーク、グラビティ
 企画・発行/紀伊國屋書店


 お申込み・お問い合わせ

 NPO法人ジュース 事務局
 TEL/FAX:070−596−8483
 E-mail:webmaster@jws.or.jp